Elma mı? Kahve mi?

Halk arasında genel bir bilgi olan ‘Kahve uykunu açar’ söyleminin yerini ‘Bir elma ye uykun açılsın’ söylemine bırakabileceği söyleniyor. Peki nasıl?

Günlük yaşamda oldukça fazla tüketilen kahve ve meyve diyince ilk akla gelen Elma arasında uykuyu en çok açan sizce hangisi?

Eğer cevabınız kahve ise yazının kalanı sizler için;

Her ne kadar kahve de elma da uyku açıcı görevde olsalarda yapılan çalışmalar elmanın kahveye oranla güne hızlı başlamaya daha fazla yardımcı olduğunu göstermekte. İkisi arasındaki temel fark ise kahvenin kısa süreli etki sağlaması yani uyanık kalmanız için gün içerisinde birden fazla kahve tüketmeniz gerekiyor. Elma ise daha uzun vadede bir uyanıklık kazandırıyor.